Beat and Flow

Beat and Flow es un programa introductorio de yoga que utiliza la energía y el ritmo inmersivo de la música electrónica para guiarte en un profundo viaje de autodescubrimiento. A través de tres clases esenciales, usarás la respiración consciente como tu ancla para ir más allá de la postura, entrando en el "flow interno" donde se fusionan el movimiento y el beat. Empezarás por la vitalidad y presencia de las posturas de pie, seguirás con la flexibilidad y resiliencia de las torsiones, y culminarás con la apertura del corazón y la conexión con el amor. Es tu invitación a re-conectar contigo mismo, transformando el ritmo dinámico del mat en una forma de vida.